اما هیچ وقت دیر نیست. بهتر است از همین حالا دست به کار شوید و جلسات پدیکور هیجان انگیزی را برای پاهای خود در نظر بگیرید. مطمئن باشید امتحان کردن تنها یک جلسه پدیکور کافی است، تا متوجه تاثیر آن در بهبود روحیه و انرژی‌تان بشوید.

پدیکور چیست؟

پدیکور به عنوان روشی درمانی مراقبتی برای حفظ سلامت و زیبایی پاها شناخته می‌شود. در این فرایند، پوست مرده و پینه‌های پا از بین می‌روند و ناخن‌های شما نیز شکل می‌گیرند و مرتب می‌شوند. در آخر اگر تمایل داشتید، می‌توانید از لاک ناخن، ژلیش یا دیزاین‌های لاکچری نیز استفاده نمایید.

طرز استفاده از ابزار پدیکور

چه کسی گفته برای داشتن پدیکور بی‌نقص و جذاب حتما باید به سالن‌های زیبایی بروید و مقدار زیادی پول هزینه کنید؟ شما می‌توانید با فراگیری چند نکته بسیار راحت و کسب مهارت‌های لازم، به راحتی پاهای خود را در خانه پدیکور نمایید.

پدیکور‌هایی که امروزه اجرا می‌شوند، اغلب دو بخش کف‌سابی و پدیکور ناخن را دربر می‌گیرند. در بخش کف سابی، از ابزار و محصولات تخصصی برای از بین بردن پینه و ترک پا استفاده می‌شود.
این بخش، ناخن‌ها را برای مراحل پدیکور آماده می‌نماید. پس از کفسابی، پدیکور آغاز می‌شود که ویژه اجرای لاک و طراحی روی ناخن‌های پا است.

برای یادگیری طرز استفاده از ابزار پدیکور به صورت حرفه‌ای، می‌توانید راهنمای زیر را دنبال کنید:

کف سابی

همانطور که پیش‌تر هم اشاره شد، کف‌سابی نخستین بخش پدیکور پاها را به خود اختصاص می‌دهد. پاهای ما در طول روز هنگان راه رفتن، دویدن و حتی نشستن، فشار زیادی را تحمل می‌کنند. از طرفی، کف پا اغلب با زمین و محیط‌های خشن در ارتباط است و خیلی سریع تحت تاثیر آسیب‌های محیطی قرار می‌گیرد.
به همین خاطر است که اغلب افراد با مشکلاتی از قبیل ترک پا، پینه و زبری کف پا مواجه هستند. اما جای نگرانی نیست. تدارک دیدن پدیکور خانگی و ملایم، می‌تواند تمام این مشکلات را حل کند.

برای کف سابی اصولی پا، می‌توانید مطابق گام‌های زیر پیش بروید:

شستن و خیساندن پا

• اولین مرحله کف سابی، شستن و خیساندن پاها است که به منظور تمیز کردن و آمادگی پوست این ناحیه برای مراحل بعدی انجام می‌گیرد.

• برای شروع، تشت متوسطی را انتخاب کنید و تا نیمه با آب ولرم پر کنید. حدود ۱ فنجان نمک اپسوم را به آن بیفزایید و کمی آب را هم بزنید تا نمک کاملا حل شود. در صورت تمایل، می‌توانید از کوکتل یا بمب حمام نیز در تشت پدیکور خود استفاده نمایید. این ترکیبات، به کاهش التهاب و تسکین درد پا کمک می‌کنند.
• قبل از اینکه تمام پای خود را در تشت بگذارید، با انگشت دست دمای آب را امتحان کنید و از مطبوع بودن آن مطمئن شوید.

• برای افزایش بهره وری خود از این مرحله، توصیه می‌شود چند قطره روغن ضروری نیز به تشت بیفزایید. روغن‌های نعناع، لیمو و درخت چای انتخاب خوبی در این زمینه هستند.
• پاهایتان را حداقل ۱۰ دقیقه در تشت آب گرم قرار دهید. خیساندن پاها، بخش مهمی از فرایند پدیکور را به خود اختصاص می‌دهد. چرا که برخورد آب گرم با پوست پا در این مدت، به نرم شدن پوست کمک می‌کند و خلاص شدن از شر سلول‌های مرده و پینه‌های پا را تسهیل می‌نماید.

طرز استفاده کوکتل پدیکور

اگر دوست دارید حین پدیکور از مزایایی همچون ضدعفونی شدن پا، رفع انقباضات ماهیچه‌ای، کاهش خستگی و … نیز بهره مند شوید، از تکنیک ترکیب مراحل پدیکور پا با کوکتل پدیکور کمک بگیرید. کوکتل‌ها ترکیبی از جوش شیرین، اسید سیتریک، شی باتر و عصاره‌های گیاهی مانند نعناع، لاوندر و … هستند؛ تلفیقی منحصر به فرد از مواد مغذی، که برای ریلکس شدن و رفع مشکلات پاهای شما طراحی شده است.

در کنار این مزایا، کوکتل پدیکور طرز استفاده بسیار راحتی دارد.

ابتدا وان حمام یا تشت متوسطی را تا یک سوم ارتفاع، پر از آب ولرم کنید.

سپس کوکتل خود را در آب بیندازید و اجازه دهید کاملا حل شود.

پاهایتان را داخل محلول به دست آمده قرار دهید و ۲۰ دقیقه صبر کنید تا معجزه کوکتل‌ها را ببینید.

رنده پا

رنده پا، ابزاری تخصصی برای پدیکور است که در از بین بردن پینه‌های ضخیم کف پا نقش دارد. استفاده از این ابزار بسیار راحت است و برای این کار می‌توانید دستور زیر را دنبال کنید:

• پاهایتان را از تشت آب خارج کنید و با حوله تمیزی نم و رطوبت اضافی آن را بگیرید.
• رنده پا را در محل پینه و پوست‌های ضخیم شده کف پا بگذارید.
• رنده را به آرامی و در یک جهت، روی پوست پا حرکت دهید تا پینه و پوست‌های اضافی به مرور از بین بروند. توجه داشته باشید که نباید از حرکات رفت و برگشتی برای انجام این کار استفاده نمایید.

سنگ پا

ابزاری که ما با نام سنگ پا می‌شناسیم، سنگ پوکه یا سنگ آتشفشانی هستند که ساختاری متخلخل و بسیار سبک دارند. تخلخل بالای این سنگ‌ها، به از بین بردن پوست مرده پا و بقایای به جا مانده از پینه‌ها کمک می‌کند.

• بهترین زمان برای استفاده از سنگ پا، وقتی است که پاهایتان هنوز مرطوب و نرم هستند.
• سنگ پا را محکم با دستتان بگیرید و آن را روی پوست پا بکشید.
• سعی کنید این کار را با حرکات دایره‌ای و ملایم انجام دهید و از ایجاد فشار زیاد خودداری نمایید.

لایه برداری

تا اینجای کار، شما موفق شدید از شر پینه‌ها و پوست اضافی کف پا خلاص شوید. اما این تازه شروع کار است. پشت پا و انگشتان شما نیز به مراقبت و رسیدگی نیاز دارند. بهترین محصول برای انجام این کار، لایه بردارهای اختصاصی پا هستند. این اسکراب‌ها، اغلب ذرات ریز و شن مانندی را در خود جای داده‌اند و به لایه برداری ملایم پاها کمک می‌کنند.

• مقدار کافی از اسکراب پا را کف دستتان بریزید و بین هر دو دست فشار دهید تا پخش شود.
• حالا دستان خود را با حرکات دایره‌ای و ملایم روی پاهای خود حرکت دهید و اسکراب را به تمام قسمت‌های پا بمالید.

• مواد اسکراب را برای ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پاهایتان ماساژ دهید و در نهایت، آن را بشویید.
• بعد از این که مواد اسکراب کاملا شسته شد، از حوله تمیزی استفاده کنید و پاهایتان را کاملا خشک نمایید. مرحله کف‌سابی به پایان رسیده است و می‌توانید وارد بخش جذاب پدیکور ناخن‌ها شوید.

مراحل پدیکور ناخن

بعد از کفسابی، پینه‌ها و پوست اضافی کف پا از بین می‌رود و پاهایتان تمیزتر و شاداب‌تر از هر زمانی به نظر می‌رسند. حالا وقت آن است که به ناخن‌های پای خود رسیدگی کنید و جذابیت را به آنها هدیه دهید.

برای انجام پدیکور ناخن، از راهنمای گام به گام زیر کمک بگیرید:

کوتاه کردن ناخن

اغلب متخصصان، معتقدند که ناخن‌های پا نباید بیش از حد بلند شوند. چرا که این امر، زمینه را برای ابتلا به انواع عفونت‌ها فراهم می‌نماید.
علاوه براین، ناخن‌های بلند در کفش‌های جلو بسته و اسپرت، باعث احساس ناراحتی و درد می‌شوند و مشکلاتی از قبیل شکستن ناخن، فرورفتن آن در گوشت و … را به دنبال دارند.

به همین خاطر، توصیه می‌شوند اندازه معقول و مناسبی برای ناخن پای خود در نظر بگیرید و به قدر کافی آنها را به کمک ناخن گیر کوتاه نمایید.

سوهان کشیدن

بعد از کوتاه کردن ناخن‌ها، وقت آن رسیده که آنها را مرتب نمایید. سوهان ناخن، بهترین ابزار ممکن برای انجام این کار است.کافی است سوهان را در زاویه مشخصی روی ناخن‌های خود قرار دهید. سپس با حرکات یک طرفه، آن را دور ناخن‌ها بکشید.
هنگام سوهان کشیدن، بهتر است از حرکات رفت و برگشتی این ابزار روی ناخن خودداری نمایید. این کار، باعث تضعیف کناره ناخن می‌شود و احتمال پوسته پوسته شدن و شکستن آن را افزایش می‌دهد.

عقب زدن کوتیکول

کوتیکول‌ها، بافت ظریف و حساسی هستند که دور تا دور ناخن‌های دست و پا را می‌پوشانند. این بافت، نقش محافظتی دارد و از ورود عوامل بیماری زا و میکرو ارگانیسم‌ها به بستر ناخن جلوگیری می‌نماید.